Advert Test
Advert Test

اليأس والاحباط

كوتش بهيجة
((بسم الله الرحمن الرحيم انه لا ييأس من روح الله الا القوم الكافرون صدق الله العظيم )) -يمر كل فرد منا في مرحلة ما من مراحل الحياة بصدمة أو خيبة أمل اوفقدان عزيز فلايقدر العقل البشري على تحملها مما يؤدي به الى الاحباط و الياس ،فيبدأ الدماغ في فرز مادة ينتج عنها مشاعر مؤلمة كالاحساس بالحزن العميق و القلق والتوتر والضجر والضيق وسرعة الغضب .يعرف الياس على انه عدم النضر إلى الأمور بنضرة سلبية وفقدان الثقةفي كل ماهو إيجابي كدالك فقدان الثقة في القدرة على تحقيق الهدف وعدم الرغبة في مواصلة الحياة _بعض أسباب الياس والاحباط نقص الوازع الديني ضعف الإيمان والتعلق بالأشياء المادية إذ يعتقد الفرد ان الفشل في مشروع أو دراسة أو زواج هو نهاية الحياة عدم القدرة على حل المشكلات العزلة والانطواء عند حدوث مشكلة ما المجتمع والبيئة المحيطة بنا .المشاكل الأسرية .الأمراض المزمنة _كيف أعالج نفسي من الياس والاحباط :التقرب الى الله بالدعاء والمحافظة على اوقات الصلاةعدم الانطواء والعزلة والاحاطة بالاصدقاء الإيجابيون والابتعاد عن كل ماهو سلبي الاعتراف بوجود المشكلة الخروج من دائرة الاحباط والبدء بالعمل مع التوكل على الله واليقين التام بان الأمر كله له سبحانه وممارسة الرياضة كالسباحة والمشي والاستحمام بالماء البارد لشد العضلات تعيبر عن ما يجول بخاطري لصديق مقرب أو عن طريق الكتابة مما يساعدني على الاستفادة من الأخطاء اقرا واسمع عن تجارب الآخرين واخيرا اضع خطة جديدة واقوم بترتيب حياتي من جديد فالفشل لا يعني نهاية العالم بل هو بدايتك نحو تحقيق النجاح
2019-03-18

اترك ردا

اكتب ملاحظة صغيرة عن التعليقات المنشورة على موقعك (يمكنك إخفاء هذه الملاحظة من إعدادات التعليقات)

Abdelaadim Ayad
%d مدونون معجبون بهذه: